5 Ikan Rendah Merkuri yang Jarang Diketahui, Kaya Omega 3 dan Protein

5. Ikan Kod

Ikan rendah merkuri berikutnya adalah kod. Mengutip Medical News Today, konsumsi ikan ini dalam jumlah sedang seharusnya tidak menimbulkan masalah bagi kebanyakan orang.

Ikan kod mengandung protein tinggi, omega-3, mineral, serta berbagai vitamin yang berguna bagi tubuh. Namun, pastikan juga untuk mengolahnya dengan benar agar tidak kehilangan kandungan gizinya.

Itulah sejumlah ikan rendah merkuri yang bisa diketahui. Semoga bermanfaat.