Tips Diet dengan Telur Rebus, Perhatikan 3 Hal Ini

Tips Diet dengan Telur Rebus

Jika ingin menerapkan metode diet ini, ada tips yang bisa Anda lakukan.

1. Pilah-pilih Makanan

Pada diet telur rebus, Anda benar-benar harus memperhatikan jenis makanan yang diasup. Makanan yang diperbolehkan itu antara lain:

- Telur rebus tanpa bagian kuningnya.

- Ayam, bebek, domba, atau sapi namun jangan ambil bagian lemak dan kulitnya.

- Sayuran rendah karbohidrat seperti brokoli, bayam, dan kangkung.

- Buah rendah karbohidrat semisal jeruk, semangka, dan beragam buah beri.

- Rempah-rempah seperti bawang putih, kemangi, dan merica.

2. Hindari Camilan di Antara Waktu Makan

Selama menjalankan diet telur rebus, Anda tidak boleh mengonsumsi makanan ringan di antara waktu makan.

3. Perhatikan Pantangan

Ada beberapa jenis makanan yang harus dibatasi jumlah asupannya, antara lain: