6 Manfaat Minum Air Lemon Campur Kunyit dan Aturan Konsumsinya
Selasa, 19 September 2023 - 21:43 WIB
JAKARTA - Manfaat minum air lemon campur kunyit untuk kesehatan sangat beragam. Minuman ini sudah sejak lama digunakan sebagai pengobatan alami, khususnya meningkatkan kekebalan tubuh dan merupakan minuman sehat di musim hujan.
Ahli Gizi di Cloudnine Group of Hospitals, Faridabad, Manpreet Kaur Paul mengatakan bahwa air lemon dan kunyit merupakan minuman kesehatan alami karena manfaat yang ditawarkannya.
Baik lemon maupun kunyit mengandung senyawa bioaktif yang menawarkan berbagai manfaat bagi tubuh. Jika digabungkan, keduanya dapat menghasilkan minuman yang menyegarkan dan menyehatkan.
Berikut beberapa manfaat minum air lemon campur kunyit dilansir dari The Health Shots, Selasa (19/9/2023).
Lemon dan kunyit dikenal karena khasiatnya yang meningkatkan kekebalan tubuh. Lemon mengandung vitamin C yang penting jika Anda menginginkan sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Kunyit mengandung kurkumin, yaitu senyawa dengan efek antioksidan dan antiinflamasi kuat yang dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Peradangan bisa menjadi respons alami tubuh untuk melindungi diri dari cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung dan radang sendi.
Lemon dan kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menurunkan risiko penyakit kronis.
Air lemon dan kunyit dapat mendukung kesehatan pencernaan. Ini karena kandungan asam sitratnya dapat merangsang produksi enzim pencernaan sehingga membantu pemecahan makanan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
Ahli Gizi di Cloudnine Group of Hospitals, Faridabad, Manpreet Kaur Paul mengatakan bahwa air lemon dan kunyit merupakan minuman kesehatan alami karena manfaat yang ditawarkannya.
Baik lemon maupun kunyit mengandung senyawa bioaktif yang menawarkan berbagai manfaat bagi tubuh. Jika digabungkan, keduanya dapat menghasilkan minuman yang menyegarkan dan menyehatkan.
Manfaat Minum Air Lemon Campur Kunyit dan Aturan Konsumsinya
Berikut beberapa manfaat minum air lemon campur kunyit dilansir dari The Health Shots, Selasa (19/9/2023).
Baca Juga
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Lemon dan kunyit dikenal karena khasiatnya yang meningkatkan kekebalan tubuh. Lemon mengandung vitamin C yang penting jika Anda menginginkan sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Kunyit mengandung kurkumin, yaitu senyawa dengan efek antioksidan dan antiinflamasi kuat yang dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
2. Anti-inflamasi
Peradangan bisa menjadi respons alami tubuh untuk melindungi diri dari cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung dan radang sendi.
Lemon dan kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menurunkan risiko penyakit kronis.
3. Membantu Pencernaan
Air lemon dan kunyit dapat mendukung kesehatan pencernaan. Ini karena kandungan asam sitratnya dapat merangsang produksi enzim pencernaan sehingga membantu pemecahan makanan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
tulis komentar anda