11 Makanan yang Bisa Menyembuhkan Sakit Kepala, Nomor 5 Ampuh Dikonsumsi Mentah

Foto/Getty Images

Ikan ini kaya akan asam lemak omega-3 yang memiliki sifat anti inflamasi. Kandungan tersebut dapat membantu mengurangi frekuensi sakit kepala.

3. Pisang

Foto/Getty Images

Pisang merupakan sumber magnesium dan potasium yang baik. Kandungan ini dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan berpotensi meredakan sakit kepala.

4. Kopi

Foto/Getty Images

Kafein dapat meredakan sakit kepala tegang bagi sebagian orang dengan cara menyempitkan pembuluh darah. Namun, penting untuk mengonsumsi kopi dalam jumlah sedang, karena kafein yang berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala berulang.

5. Jahe

Foto/Getty Images