Cuaca Panas Ekstrem, Kemenkes Sarankan Banyak Minum Air Putih
Jum'at, 29 September 2023 - 20:08 WIB
4. Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar.
5. Hindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas.
6. Sebisa mungkin berteduh di antara pukul 11.00 WIB – 15.00 WIB.
7. Jangan meninggalkan siapapun di dalam kendaraan dalam kondisi parkir baik dengan jendela terbuka maupun tertutup.
8. Gunakan sunscreen minimal 30 SPF pada kulit yang tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah.
9. Sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.
Panas terik seperti yang terjadi saat ini sangat perlu untuk diwaspadai. Sebab, kondisi ini bisa menyebabkan tubuh akan rentan mengalami masalah kesehatan seperti dehidrasi, heat stroke dan gangguan kesehatan lainnya. Berikut gejala yang harus diwaspadai.
1. Keringat berlebih
2. Kulit terasa panas dan kering
3. Rasa berdebar atau jantung terasa berdetak lebih cepat
5. Hindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas.
6. Sebisa mungkin berteduh di antara pukul 11.00 WIB – 15.00 WIB.
7. Jangan meninggalkan siapapun di dalam kendaraan dalam kondisi parkir baik dengan jendela terbuka maupun tertutup.
8. Gunakan sunscreen minimal 30 SPF pada kulit yang tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah.
9. Sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.
Panas terik seperti yang terjadi saat ini sangat perlu untuk diwaspadai. Sebab, kondisi ini bisa menyebabkan tubuh akan rentan mengalami masalah kesehatan seperti dehidrasi, heat stroke dan gangguan kesehatan lainnya. Berikut gejala yang harus diwaspadai.
1. Keringat berlebih
2. Kulit terasa panas dan kering
3. Rasa berdebar atau jantung terasa berdetak lebih cepat
Lihat Juga :
tulis komentar anda