5 Kebiasaan setelah Makan yang Bikin Berat Badan Naik, Jangan Disepelekan

5. Tidak Membersihkan Mulut

Mengabaikan praktik kebersihan mulut yang benar setelah makan menimbulkan risiko besar bagi kesehatan gigi, yang berpotensi menimbulkan konsekuensi merugikan bagi gigi dan gusi. Ketika partikel makanan tertinggal di gigi dan di sela-sela gigi, hal tersebut menyebabkan gigi berlubang dan penyakit gusi.

Untuk menjaga kesehatan mulut, disarankan untuk menyikat gigi dan membersihkan gigi dengan benang. Menyikat gigi membantu menghilangkan sisa makanan dan mencegah pembentukan plak, sedangkan flossing memastikan tidak ada kotoran yang tertinggal di antara gigi dan di sepanjang garis gusi.