Diet Keto Bermanfaat untuk Diabetes Tipe 2? Perhatikan Efek Sampingnya

Potensi bahaya

Mengubah sumber energi utama tubuh dari karbohidrat menjadi lemak menyebabkan peningkatan keton dalam darah. “Ketosis diet” ini berbeda dengan ketoasidosis, yang merupakan kondisi yang sangat berbahaya.

Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak keton, Anda mungkin berisiko terkena ketoasidosis diabetik (DKA). DKA paling umum terjadi pada diabetes tipe 1 ketika glukosa darah terlalu tinggi dan bisa timbul karena kekurangan insulin.

Meski jarang, DKA mungkin terjadi pada diabetes tipe 2 jika keton terlalu tinggi. Sakit saat menjalani diet rendah karbohidrat juga dapat meningkatkan risiko DKA.



Jika Anda menjalani diet ketogenik, pastikan untuk menguji kadar gula darah sepanjang hari untuk memastikan berada dalam kisaran target. Selain itu, pertimbangkan untuk menguji kadar keton untuk memastikan Anda tidak berisiko terkena DKA.

American Diabetes Association merekomendasikan pengujian keton jika gula darah Anda lebih tinggi dari 240 mg/dL. Anda bisa mengujinya di rumah dengan strip urin.

DKA adalah keadaan darurat medis. Jika Anda mengalami gejala DKA, segera temui dokter. Komplikasi dapat menyebabkan koma diabetes.