7 Manfaat Omega 3 untuk Tubuh, Mengurangi Risiko Terkena Penyakit Berbahaya

Kamis, 26 Oktober 2023 - 13:06 WIB
Omega 3 juga telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker. Meski demikian, penelitian terkait hal ini masih terus berlangsung.

6. Mendukung Tumbuh Kembang Janin



Omega 3 sangat penting untuk tumbuh kembang janin, terutama perkembangan saraf dan otaknya. Kandungan ini juga baik untuk kesehatan ibu hamil karena bisa mengurangi risiko terjadinya komplikasi kehamilan.

7. Mengurangi Depresi dan Kecemasan



Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan omega 3 dapat membantu mengurangi gejala depresi dan kecemasan. Kandungan tersebut tidak hanya baik untuk kesehatan fisik namun juga mental.
(okt)
Halaman :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More