8 Herbal yang Bikin Panjang Umur, Terbukti Mujarab

Brahmi dikenal karena efek peningkatan kognitifnya. Dengan meningkatkan fungsi otak dan mengurangi stres, hal ini dapat berkontribusi pada kualitas hidup yang lebih tinggi dan berpotensi meningkatkan panjang umur. Siapkan rebusan daun brahmi dalam air hangat dan minumlah di pagi hari.

6. Daun Kemangi

Foto/The Incredible Seed Company

Daun kemangi kaya akan antioksidan dan diyakini dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan panjang umur dengan mengurangi efek penuaan dan meningkatkan vitalitas. Anda bisa mengunyah beberapa lembar daun ini di pagi hari.

7. Brotowali

Foto/Times of India

Brotowali dikenal karena khasiatnya yang meningkatkan kekebalan tubuh. Konsumsi ini secara rutin dapat melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi, sehingga meningkatkan umur seseorang. Ambil satu sendok makan bubuk brotowali dengan air hangat. Anda juga bisa merebusnya dalam air.

8. Saffron

Foto/Healtline

Diekstraksi dari bunga tanaman, saffron yang dikenal sebagai emas merah, kaya akan antioksidan. Hal ini diyakini memiliki sifat anti-penuaan, dan memasukkannya ke dalam makanan dapat membantu panjang umur dan lebih sehat. Saffron dapat dikonsumsi dengan beberapa cara. Herbal ini dapat ditambahkan ke susu, teh, dan bahkan dalam beberapa resep.

Baca Juga: 5 Teh Herbal Ini Bantu Tidur Lebih Nyenyak, Bisa Atasi Insomnia