Apakah Jus Jambu Biji Bisa Menurunkan Kolesterol? Ini Cara Tepat Membuatnya

Selasa, 21 November 2023 - 10:20 WIB
2. Buah terlebih dulu dicuci sebelum dipotong.

3. Dapat diberi bahan tambahan tapi perlu diingat penambahan gula, sirup, dan madu tidak dianjurkan bagi penderita diabetes melitus.

4. Minumlah jus segera setelah dibuat.



Cara Membuat Jus Jambu Biji

Bahan:

- 150 gram daging jambu biji (tanpa biji)

- 100 ml air es

- Es batu secukupnya

Cara Membuat:

1. Campur semua bahan kecuali es batu, lalu diblender.

2. Hidangkan dengan diberi es batu (untuk 2 gelas).

Jus yang dibuat menggunakan blender masih mengandung serat, baik serat makanan yang larut air maupun serat kasar berupa ampas yang tidak larut air. Serat sangat bermanfaat bagi pencernaan yaitu menunda kekosongan lambung, mencegah konstipasi, serta menurunkan kadar kolesterol darah.
Halaman :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More