5 Tips Makan Sehat saat Natal dan Tahun Baru, Jangan Kalap!
Minggu, 24 Desember 2023 - 20:39 WIB
5. Olahraga
Pelatih kebugaran Tiff Hall merekomendasikan untuk menikmati acara-acara perayaan dan kemudian menjadwalkan hari-hari seha. Seperti halnya kembali melakukan rutinitas olahraga jika memungkinkan untuk menyeimbangkan semuanya.
“Penting untuk tetap menjalankan rutinitas Anda selama musim perayaan dan memastikan Anda tetap berolahraga, karena ini mengatur hormon dan nafsu makan Anda dan ini akan membantu menghentikan Anda dari keinginan akan gula sepanjang waktu," ujar Tiff.
(dra)
Lihat Juga :
tulis komentar anda