7 Gerakan Yoga untuk Mencerahkan Kulit, Cegah Jerawat

Plow pose dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan efek memurnikan.

2. Matsyasana (Fish Pose)

Gerakan ini membuka dada dan leher, meningkatkan aliran darah ke wajah, dan memberikan perasaan penyegaran.

3. Viparita Karani (Legs Up the Wall Pose)

Gerakan ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan kelelahan, memberikan efek menyegarkan pada kulit.

4. Ustrasana (Camel Pose)

Camel pose dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke otak dan wajah.

5. Twisting Poses (Poses Puntiran)

Gerakan yoga seperti ardha matsyendrasana (Half Lord of the Fishes Pose) dapat membantu membersihkan tubuh dari racun, yang dapat berdampak positif pada kesehatan kulit.