7 Gerakan Yoga untuk Mencerahkan Kulit, Cegah Jerawat
Jum'at, 02 Februari 2024 - 22:10 WIB
6. Pranayama (Latihan Pernapasan)
Pranayama, seperti nadi shodhana (Alternate Nostril Breathing), dapat membantu meningkatkan oksigen tubuh, yang dapat meningkatkan kesehatan kulit.
7. Sarvangasana (Shoulder Stand)
Gerakan ini dapat membantu meningkatkan aliran darah ke wajah dan kepala, yang dapat memberikan efek menyegarkan.
(dra)
Lihat Juga :
tulis komentar anda