7 Tahapan Putus Cinta yang Akan Dilalui Setiap Orang

3. Kemarahan dan Frustasi

Perasaan marah, dendam, dan frustasi menjadi hal biasa selama situasi putusnya hubungan. Seseorang akan mencoba mencari tahu apa yang salah dalam hubungan tersebut atau menganalisis argumen yang mengakibatkan frustasi dan agresi.

4. Regresi dan Kebutuhan untuk Melakukan Rekonsiliasi

Selama kambuh, individu mungkin merasa perlu untuk berhubungan kembali dengan mantannya, atau mengidealkan hubungan masa lalu. Perpisahan akan membuat mereka merasa bersalah dan menimbulkan rasa rindu terhadap pasangannya.

5. Penerimaan Situasi

Tahap ini melibatkan penerimaan kenyataan dan keyakinan bahwa akhir dari suatu hubungan tidak berarti akhir dari kehidupan. Penerimaan membantu dalam penyembuhan dan bergerak maju. Individu mulai berdamai dengan berakhirnya hubungan dan lambat laun stres emosional juga hilang.

6. Mendapatkan Kembali Harga Diri

Berakhirnya suatu hubungan secara tiba-tiba menghancurkan harga diri dan membuat seseorang takut dalam hidup. Tahap ini melibatkan pembangunan kembali harga diri melalui praktik perawatan diri dan menghabiskan waktu bersama orang-orang terkasih.