5 Makanan yang Bikin Asam Urat Kambuh saat Buka Puasa

2. Kacang-kacangan

Foto/Istock Photo

Beberapa jenis kacang tertentu mengandung purin dalam jumlah yang lebih tinggi dan dapat meningkatkan risiko serangan asam urat jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Beberapa jenis kacang yang harus dihindari di antaranya adalah kacang polong, kacang kenari, dan kacang mete.

3. Seafood

Foto/Istock Photo

“Termasuk udang bakar, cumi goreng tepung, kerang rebus. Sarden, tuna, dan udang,” jelasnya.

4. Semur Daging dan Daging Merah Lainnya

Foto/Istock Photo

Daging merah, seperti daging sapi, domba, dan babi, mengandung kadar purin yang cukup tinggi. Konsumsi daging merah dalam jumlah yang berlebihan dapat meningkatkan risiko serangan asam urat pada beberapa individu, terutama bagi mereka yang memiliki kecenderungan untuk mengalami peningkatan kadar asam urat dalam darah.