7 Buah Pilihan untuk Menjaga Kulit Tetap Terhidrasi selama Ramadan, Semangka Terbaik

3. Anggur

Anggur mengandung 81% air dari total beratnya. Selain itu, buah berbentuk bulat-bulat kecil ini mengandung antioksidan yang mengurangi dehidrasi wajah dan menjaga wajah Anda tetap sehat bercahaya.

4. Persik

Persik mengandung tinggi air yakni 87% air dari total seluruh beratnya. Hal ini dapat membantu menghidrasi kulit. Selain itu, persik dipercaya dapat menghidrasi kulit karena kaya akan sejumlah vitamin dan mineral seperti vitamin A dan C, kalium, serta tembaga.

5. Jeruk bali

Jeruk juga merupakan buah yang mengandung tinggi air dan vitamin C. Tidak heran kita selalu merasa terhidrasi setelah makan jeruk.

Salah satu jenis jeruk yang memiliki kandungan air paling banyak yakni buah jeruk bali. Diketahui, jeruk bali mengandung sekitar 91% air dari total beratnya sehingga sangat baik untuk melembabkan kulit Anda secara alami.

6. Berry

Baik itu blueberry, stroberi, atau blackberry, sekuanya memiliki kandungan air yang sangat tinggi. Selain itu, buah berry dinilai bermanfaat bagi kulit karena mengandung antioksidan, dan vitamin A dan C. Kandungan vitamin C sendiri berperan sebagai anti-oksidan dan menciptakan kolagen.

7. Nanas

Nanas mengandung 87% air, vitamin A dan C, serta mineral yang sangat penting dalam menjaga kulit yang jernih dan sehat. Mereka juga kaya akan bromelain yang memiliki anti-inflamasi yang membuatnya tetap terhidrasi.