Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Puasa, Bisa Turunkan Berat Badan

7. Perubahan Fungsi Pencernaan

Puasa dapat memengaruhi fungsi pencernaan karena kurangnya asupan makanan dan cairan. Produksi asam lambung bisa meningkat, sementara gerakan usus bisa melambat. Hal ini bisa menyebabkan gejala seperti mulas, sembelit, atau diare pada beberapa orang.

8. Peningkatan Kesadaran Spiritual

Puasa juga memiliki dimensi spiritual yang penting bagi banyak orang. Selain mempengaruhi tubuh secara fisik, puasa juga dapat meningkatkan kesadaran spiritual, kebersyukuran, dan koneksi dengan Tuhan.

Penting untuk diingat bahwa pengalaman puasa bisa berbeda-beda antar individu, tergantung pada faktor-faktor seperti kondisi kesehatan, kebiasaan makan, dan aktivitas fisik. Selalu dianjurkan untuk berbicara dengan profesional kesehatan sebelum memulai puasa, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya.