5 Cara Mencegah Mabuk Laut saat Mudik Lebaran

Jahe adalah obat alami yang terkenal untuk mabuk perjalanan. Peppermint juga memiliki efek menenangkan pada perut.

4. Hindari Rangsangan yang Memicu Rasa Mual

“Mual adalah ciri khas mabuk laut. Setiap rangsangan yang memicu rasa mual dapat memperburuk gejala mabuk laut," kata Bradberry.

Pemicunya antara lain mengonsumsi makanan berminyak, makanan pedas, makanan asam seperti buah jeruk dan jus, serta makan besar. Menghindari semua makanan tersebut dapat membantu mengatasi mual Anda.

Selain itu, hindari bau berbahaya dan orang lain di kapal yang muntah karena mabuk perjalanan.

5. Dapatkan Udara Segar

Jika Anda merasa mabuk laut, pergi keluar di dek terbuka atau balkon dan melihat ke arah cakrawala akan membantu mengatasinya. Cara ini akan membuat seluruh alat indera dengan otak lebih selaras sehingga menghilangkan rasa mual.

Selain itu, angin yang bertiup di wajah cenderung membantu menghilangkan rasa mual.