Pentingnya Pemenuhan Nutrisi Keluarga Selama Puasa

Nutrisionis, Diwyacitta Pahdarina, S.Gz dalam talkshow gizi menegaskan bahwa bukan hanya si Kecil yang harus dipenuhi kebutuhan nutrisinya selama Ramadan, melainkan juga seluruh anggota keluarga yang terkadang luput dari perhatian. Selain zat gizi makro seperti karbohidrat, protein, dan lemak, tubuh juga membutuhkan zat gizi mikro seperti vitamin dan mineral.



“Selain konsumsi protein hewani yang tinggi zat besi, susu juga bisa menjadi pelengkap nutrisi untuk mencukup kebutuhan zat besi agar seluruh anggota keluarga terhindar dari anemia,” ungkap Diwyacitta.

Ia menambahkan untuk selalu mem