5 Olahraga Terbaik untuk Cegah Berat Badan Naik setelah Lebaran, Ampuh Bakar Kalori
Kamis, 11 April 2024 - 16:00 WIB
5. Jalan Cepat
Jalan cepat berbeda dengan berjalan biasa. Olahraga ini lebih menekankan tumpuan pada kaki dan paha, sehingga semakin cepat langkah yang diambil maka semakin banyak pula kalori yang terbakar.
Jika Anda jalan cepat selama 30 menit maka kalori yang terbakar sebanyak 306 kalori.
(dra)
Lihat Juga :
tulis komentar anda