8 Manfaat Konsumsi Makanan Warna Merah, Bisa Cegah Kanker

2. Mencegah Kanker

Antioksidan dalam makanan merah memerangi radikal bebas. Makanan ini berpotensi mengurangi risiko kanker tertentu, termasuk kanker payudara dan prostat.

3. Meningkatkan Penglihatan

Buah berwarna merah seperti stroberi dan semangka kaya akan vitamin C dan antioksidan. Mereka meningkatkan kesehatan mata dan mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kehadiran vitamin C dalam makanan berwarna merah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mereka membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

5. Kulit Sehat

Antioksidan dalam makanan berwarna merah juga berkontribusi terhadap kesehatan kulit. Kandungan ini bekerja dengan melawan tanda-tanda penuaan sekaligus membuat kulit bercahaya.

6. Menyehatkan Pencernaan