5 Suplemen yang Membuat Awet Muda, Ampuh Cegah Penuaan

5. Resveratrol

Resveratrol, polifenol yang ditemukan dalam anggur merah dan beri, memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi yang kuat. Menurut penelitian, resveratrol dapat meningkatkan umur panjang dengan mengaktifkan gen umur panjang dan melindungi terhadap penyakit yang berkaitan dengan usia seperti penyakit jantung dan gangguan neurologis.

Kapasitas resveratrol untuk mencegah stres oksidatif dan peradangan menjadikannya suplemen anti penuaan yang potensial.