Gula Darah 2 Jam setelah Makan Berapa? Segini Normalnya

1. Orang Tanpa Diabetes: Kadar gula darah 2 jam setelah makan seharusnya kurang dari 140 mg/dL (7.8 mmol/L).

2. Orang dengan Pra-diabetes: Kadar gula darah 2 jam setelah makan biasanya antara 140 hingga 199 mg/dL (7.8 hingga 11.0 mmol/L).

3. Orang dengan Diabetes: Kadar gula darah 2 jam setelah makan seharusnya kurang dari 180 mg/dL (10.0 mmol/L).

Pentingnya Memantau Gula Darah Postprandial

Memantau gula darah postprandial penting karena bisa mencegah komplikasi. Kadar gula darah yang tinggi setelah makan dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan organ tubuh dalam jangka panjang.

Memantau dan menjaga kadar gula darah dalam rentang normal membantu mencegah komplikasi seperti penyakit jantung, stroke, dan kerusakan ginjal. Bagi penderita diabetes, pemantauan gula darah postprandial dapat membantu dokter menyesuaikan dosis obat atau insulin untuk mengelola gula darah dengan lebih efektif.

Mengukur gula darah setelah makan juga membantu menilai bagaimana makanan tertentu memengaruhi kadar gula darah. Sehingga individu dapat membuat pilihan makanan yang lebih baik untuk mengontrol gula darah.

Selain itu, pemantauan gula darah postprandial dapat membantu mendeteksi pra-diabetes lebih awal, memungkinkan intervensi dini untuk mencegah perkembangan menjadi diabetes tipe 2.

Faktor yang Mempengaruhi Gula Darah Postprandial