8 Manfaat Cuka Apel untuk Wanita yang Jarang Diketahui, Bisa Turunkan Berat Badan

2. Menyehatkan Rambut

Cuka apel dapat menjadi solusi alami untuk rambut yang berminyak, ketombe, dan rambut kusam. Sifat asam dari cuka apel membantu menutup kutikula rambut, sehingga rambut terlihat lebih halus dan berkilau. Selain itu, cuka apel juga membantu menyeimbangkan pH kulit kepala dan mengurangi ketombe.

Campurkan satu sendok makan cuka apel dengan segelas air, dan gunakan sebagai bilasan akhir setelah keramas. Lakukan ini sekali atau dua kali seminggu untuk hasil yang optimal.

3. Mengurangi Gejala Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)

PCOS adalah kondisi hormonal yang umum terjadi pada wanita usia reproduksi, dan dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur, pertumbuhan rambut berlebih, dan jerawat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cuka apel dapat membantu mengatur kadar insulin dan gula darah, yang bisa membantu mengurangi gejala PCOS.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, beberapa wanita melaporkan perbaikan setelah rutin mengonsumsi cuka apel. Minum satu sendok makan cuka apel yang dicampur dengan segelas air setiap hari, terutama sebelum makan.

4. Menurunkan Berat Badan

Cuka apel sering digunakan sebagai alat bantu dalam program penurunan berat badan. Cuka apel dapat membantu mengurangi nafsu makan, meningkatkan metabolisme, dan mengurangi penumpukan lemak di tubuh.

Cuka apel juga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang penting untuk mengontrol keinginan makan berlebih. Campurkan dua sendok teh cuka apel dengan segelas air dan minum sebelum makan untuk membantu menurunkan berat badan.