Keranjingan Gowes? Yuk Lakukan Persiapan Wajib Ini Sebelum Ngonthel

Kini sudah banyak aplikasi yang mendukung olahraga bersepeda. Aplikasi tersebut akan memudahkan penggunanya mencatat jarak tempuh bersepeda.Selain itu, beberapa aplikasi bersepeda juga bisa berbagi pengalaman kepada pesepeda lainnya. Aplikasi bersepeda ini ada yang bisa diunduh secara gratis dan adapula yang berbayar.

7. Cek Kondisi Rantai

Setelah mengecek kondisi ban dan rem, kondisi rantai sepeda juga tak luput masuk dalam daftar persiapan.Pengecekan secara berkala akan lebih baik untuk memastikan sepeda dalam kondisi bagus.

8. Konsumsi Makanan Bergizi

Tubuh perlu diisi dengan makanan bergizi sebelum melakukan olahraga. Terlebih saat bersepeda, dibutuhkan tenaga ekstra untuk terus mengayuh. Persiapan ini yang juga menjadi perhatian para pesepeda sebelum menggowes.

9. Menggunakan Sepatu Khusus

Menggunakan sembarang alas kaki dapat membahayakan pengguna sepeda.Maka dari itu pesepeda perlu mempersiapkan sepatu khusus. Persiapan ini juga menjadi aktivitas yang tidak kalah penting dengan persiapan lainnya demi menunjang keamanan dan kenyamanan.