15 Manfaat Air Rebusan Daun Kelor dan Waktu Terbaik Mengonsumsinya

Daun kelor kaya akan vitamin A yang penting untuk kesehatan mata. Mengonsumsi air rebusan daun kelor secara rutin dapat membantu mencegah berbagai masalah mata, seperti rabun senja dan degenerasi makula, yang sering terjadi karena kekurangan vitamin A.

3. Menurunkan Kadar Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor memiliki sifat antidiabetik yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah. Bagi penderita diabetes, konsumsi air rebusan daun kelor dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, namun harus tetap berkonsultasi dengan dokter.

4. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kadar kolesterol yang tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Daun kelor mengandung senyawa yang bisa membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat), sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Air rebusan daun kelor dapat menjadi solusi alami untuk menjaga kolesterol tetap terkontrol.

5. Mengurangi Peradangan

Kandungan flavonoid, polifenol, dan asam fenolik dalam daun kelor memiliki sifat antiinflamasi yang kuat. Air rebusan daun kelor dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh, baik yang disebabkan oleh penyakit kronis maupun luka ringan.

6. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Daun kelor kaya akan serat dan senyawa antimikroba yang bermanfaat bagi kesehatan saluran pencernaan. Air rebusan daun kelor bisa membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, serta menjaga keseimbangan bakteri baik di usus.