Apakah Daun Kelor Bisa Menurunkan Darah Tinggi dan Kolesterol?

Daun Kelor dan Kolesterol

Kolesterol tinggi, terutama LDL (kolesterol jahat), dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Daun kelor berperan dalam menurunkan kolesterol melalui mekanisme berikut:

1. Menurunkan Kolesterol Jahat dan Meningkatkan Kolesterol Baik

Studi menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak daun kelor dapat menurunkan kadar LDL dan meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik).

2. Kandungan Antioksidan

Antioksidan dalam daun kelor membantu mencegah oksidasi kolesterol LDL, yang merupakan faktor utama dalam pembentukan plak di arteri.

3. Saponin

Senyawa saponin dalam daun kelor diketahui dapat mengikat kolesterol di saluran pencernaan sehingga mengurangi penyerapan kolesterol ke dalam tubuh.

Efek Samping Daun Kelor

Meskipun daun kelor umumnya aman dikonsumsi, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan: