6 Minuman yang Merusak Lambung: Jenis, Dampak, dan Cara Mencegahnya

Minuman bersoda mengandung karbonasi dan asam yang dapat mengiritasi lambung. Selain itu, kandungan gasnya dapat menyebabkan perut kembung dan memperburuk gejala maag atau GERD.

3. Minuman Beralkohol

Alkohol dapat melemahkan lapisan mukosa pelindung lambung, sehingga meningkatkan risiko peradangan (gastritis) dan tukak lambung.

4. Minuman Asam

Jus jeruk, lemon, dan minuman lain dengan kadar asam tinggi dapat memicu naiknya asam lambung, terutama jika diminum saat perut kosong.

5. Minuman Manis Berlebihan

Minuman dengan kadar gula tinggi, seperti minuman kemasan atau bubble tea, dapat menyebabkan peradangan lambung dan memperburuk gangguan pencernaan.

6. Minuman Panas Berlebihan

Minuman yang terlalu panas dapat merusak lapisan esofagus dan lambung, memicu luka atau iritasi.

Dampak Minuman yang Merusak Lambung