5 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat di Rumah, Bisa Minum Teh Hijau

3. Bawang Putih

Bawang putih memiliki senyawa yang dapat melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Anda dapat mengonsumsinya mentah atau dalam bentuk infus.

4. Kembang Sepatu

Infus kembang sepatu telah terbukti memiliki efek positif pada tekanan darah, membantu menurunkannya secara signifikan.



5. Tetap terhidrasi

Dehidrasi dapat berdampak negatif pada tekanan darah. Minum cukup air sepanjang hari membantu menjaga volume darah yang cukup dan meningkatkan sirkulasi yang sehat. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa air dingin dapat membantu menurunkan tekanan darah untuk sementara waktu dengan memicu respons vasodilatasi.