Camilan Enak dan Sehat untuk Diet Keto

Salmon skin yang aslinya sudah gurih dan renyah ini juga biasanya ditambahkan dengan balutan rasa salted egg yang membuatnya semakin enak.

2. Cake dari Tepung Almond atau Tepung Kelapa

Prinsip dasar diet keto adalah meminimalisir konsumsi karbohidrat. Jadi pada dasarnya Anda tetap bisa makan kue kesukaan asalkan bahan dasar tepung terigu diganti dengan jenis produk nabati seperti tepung almond dan tepung kelapa.

Adapun pemanisnya yang biasanya menggunakan gula pasir maupun jenis brown sugar juga harus diganti dengan pemanis alternatif seperti stevia yang lebih tepat untuk asupan diet keto.

3. Camilan Buah

Buah adalah kategori camilan yang paling mudah dipersiapkan. Anda hanya perlu memotong buah tanpa mengolahnya lagi. Namun, pilihlah buah yang diperbolehkan untuk diet keto misalnya alpukat yang kaya kandungan vitamin K, vitamin C, vitamin E, vitamin B5, folat, zat besi, fosfor, magnesium, dan nutrisi baik lain.

Alpukat kualitas bagus yang telah matang sempurna juga sudah enak tanpa diberi tambahan apapun. Selain alpukat, buah lain yang disarankan untuk camilan adalah jenis beri-berian seperti blueberry dan strawberry yang kaya antioksidan.

(Baca Juga: 6 Makanan Kaya Serat yang Membantu Menurunkan Berat Badan )

4. Biji-Bijian dan Kacang-Kacangan

Salah satu jenis camilan yang enak dinikmati sebagai kudapan adalah kuwaci atau biji bunga matahari dan jenis kacang-kacangan seperti kacang hijau sampai kacang almond. Termasuk biji-bijian, cokelat bisa dijadikan camilan namun pilih dark cokelat dan tanpa gula.