Gaya Hidup Sehat Flexitarian Menjaga Berat Badan Ideal
Kamis, 03 Desember 2020 - 17:15 WIB
“Di Re.juve, kami meyakini perlunya pola makan seimbang sebagai bagian penting dalam pola
hidup sehat. Melahap karbohidrat dan protein saja dapat mengakibatkan risiko avitaminosis atau
kekurangan gizi yang tinggi. Padahal, tubuh kita juga memerlukan berbagai kandungan vitamin dan
mineral yang hanya bisa didapat dari sayur dan buah untuk menjaga fungsi organ dan daya tahan tubuh,'' papapr Richard.
Dia juga menambahkan, ''Perpaduan seimbang antara konsumsi protein hewani namun dengan porsi yang
dikurangi, serta meningkatkan konsumsi buah dan sayur seperti pada metode flexitarian, kami nilai
sebagai pola konsumsi yang paling ideal,” lanjut Richard.
hidup sehat. Melahap karbohidrat dan protein saja dapat mengakibatkan risiko avitaminosis atau
kekurangan gizi yang tinggi. Padahal, tubuh kita juga memerlukan berbagai kandungan vitamin dan
mineral yang hanya bisa didapat dari sayur dan buah untuk menjaga fungsi organ dan daya tahan tubuh,'' papapr Richard.
Dia juga menambahkan, ''Perpaduan seimbang antara konsumsi protein hewani namun dengan porsi yang
dikurangi, serta meningkatkan konsumsi buah dan sayur seperti pada metode flexitarian, kami nilai
sebagai pola konsumsi yang paling ideal,” lanjut Richard.
(sal)
tulis komentar anda