Berbagai Manfaat Air Jahe, dari Hangatkan Tubuh hingga Turunkan Berat Badan

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Karena jahe memiliki sifat antibakteri yang sangat baik, minum air jahe bisa menjadi cara yang sangat mudah untuk meningkatkan sistem kekebalan. Ini tidak hanya membantu melawan banyak infeksi, tetapi juga melindungi dari banyak penyakit kronis. Air jahe juga bisa mengurangi peradangan, yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.

4. Melawan flu

Jahe secara tradisional telah digunakan dalam berbagai budaya karena manfaatnya. Minum air jahe dapat membantu melindungi dari flu dan pilek. Karena jahe memiliki khasiat ekspektoran yang membantu meredakan hidung tersumbat dan tenggorokan. Minum air jahe akan mengeringkan lendir yang berlebihan dan merangsang pembuangannya.

(Baca juga: Rayakan Ultah Ke-32, Im Siwan Salurkan Donasi Rp256 Juta )

5. Menurunkan kolesterol

Orang dengan masalah jantung dianjurkan untuk mengonsumsi jahe. Telah ditemukan dalam sebuah penelitian tahun 2014 bahwa jahe dapat menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserida. Kadar LDL yang tinggi atau kolesterol jahat dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Jadi, air jahe dapat membantu dalam mengontrol kadar kolesterol tersebut dan selanjutnya mengurangi risiko penyakit jantung.