Sering Migrain? Ini Cara Mudah untuk Mengatasinya!
Jum'at, 04 Desember 2020 - 18:35 WIB
4. Cobalah Pijat
Memijat otot di sekitar leher dan bahu diyakini dapat membantu melepaskan ketegangan pada otot sehingga dapat mengurangi rasa sakit dari migrain.
5. Akupresur
Menurut sebuah penelitian, metode ini adalah terapi alternatif yang efektif untuk menghilangkan sakit kepala akibat migrain karena Akupresur berfokus pada melepaskan rasa sakit.
6. Yoga
Berlatih gerakan yoga yang sederhana seperti peregangan diyakini dapat membantu untuk meningkatkan aliran darah sehingga mengurangi ketegangan otot, dan akhirnya membantu meredakan gejala migrain. (Iman Firmansyah)
Memijat otot di sekitar leher dan bahu diyakini dapat membantu melepaskan ketegangan pada otot sehingga dapat mengurangi rasa sakit dari migrain.
5. Akupresur
Menurut sebuah penelitian, metode ini adalah terapi alternatif yang efektif untuk menghilangkan sakit kepala akibat migrain karena Akupresur berfokus pada melepaskan rasa sakit.
6. Yoga
Berlatih gerakan yoga yang sederhana seperti peregangan diyakini dapat membantu untuk meningkatkan aliran darah sehingga mengurangi ketegangan otot, dan akhirnya membantu meredakan gejala migrain. (Iman Firmansyah)
(wur)
tulis komentar anda