Waspada, Natal Bisa Menyebabkan Stres. Ini Cara Mencegahnya !

Apakah tawa Anda disebabkan oleh momen-momen memecah belah dalam film favorit, lelucon di meja makan, lelucon liburan, atau kegiatan yang menyenangkan di sore hari, pastikan untuk menyertakan beberapa humor liburan, cekikikan, dan tawa. Bahkan menantikan acara lucu pun dapat meningkatkan hormon pemicu relaksasi dan menurunkan hormon stres.



Menemukan cara-cara yang positif dan sehat untuk mengelola stres dapat mengurangi banyak konsekuensi kesehatan yang merugikan. Menemukan teknik penghilang stres yang paling cocok dapat memungkinkan Anda memiliki Natal yang bebas stres.