Ancam Metabolisme Tubuh, Berikut Efek Buruk Jika Lewatkan Sarapan

Orang yang melewatkan sarapan pagi juga berisiko lebih tinggi mengalami kenaikan berat badan. Melewatkan sarapan akan menambah keinginan anda untuk makanan manis dan berlemak yang akhirnya akan berdampak pada penambahan berat badan.

4. Penyebab Migrain

Melewatkan sarapan juga dapat memicu penurunan kadar gula secara drastis sehingga meningkatkan tekanan darah yang memicu migrain dan sakit kepala.



5. Membuat Anda Jadi Pemarah

Melewatkan sarapan membuat orang menjadi kesal dan gelisah karena kehilangan energi dan kurangnya perhatian yang dapat menghambat aktivitas sehari-hari.