Cara Mengatasi Migrain, Salah Satunya dengan Mengonsumsi Jahe

3. Jahe

Herbal ini dikenal untuk meringankan kondisi mual serta mengurangi serangan migrain yang parah. Jahe adalah obat yang paling cocok untuk migrain karena tidak menimbulkan efek samping.

4. Cobalah Pijat

Memijat otot di sekitar leher dan bahu diyakini dapat membantu melepaskan ketegangan pada otot sehingga dapat mengurangi rasa sakit dari migrain.

5. Akupresur

Menurut sebuah penelitian, metode ini adalah terapi alternatif yang efektif untuk menghilangkan sakit kepala akibat migrain karena Akupresur berfokus pada melepaskan rasa sakit.



6. Yoga

Berlatih gerakan yoga yang sederhana seperti peregangan diyakini dapat membantu untuk meningkatkan aliran darah sehingga mengurangi ketegangan otot, dan akhirnya membantu meredakan gejala migrain.