Beberapa Makanan Pantang Dikonsumsi selama Pandemi dan Isoman, Ini Jenisnya
Kamis, 15 Juli 2021 - 19:31 WIB
Dokter Yohan menjelaskan, sejumlah makanan yang bisa memperburuk pasien COVID-19 yang melakukan isoman di antaranya makanan cepat saji (fastfood), frozen food, gorengan, dan makanan tinggi lemak lain. Menurutnya, kondisi kesehatan seseorang akan semakin bertambah parah karena mengonsumsi makanan tersebut.
“Selain itu makanan tinggi gula, seperti kue dan lain-lain. Makanan yang mengandung gula dan tepung akan membuat antibodi menurun dan oksidan serta radikal bebas meningkat. Hindari makanan asin untuk mencegah hipertensi. Makanan ini juga bisa menghindari obesitas yang memicu risiko COVID-19. Makanan pedas dan asam juga dihindari karena mengganggu sistem pencernaan yang akan menambah gejala COVID-19,” paparnya.
Baca Juga: Studi: Vaksin Moderna dan Pfizer Dapat Dipergunakan untuk Pasien Sirosis
Di sisi lain, seseorang juga tidak harus selalu mengonsumsi makanan yang direbus dan dikukus selama masa isolasi mandiri. Sebab, sebagian besar penderita COVID-19 tidak bisa membaui dan merasakan makanan, jadi harus mengonsumsi makanan yang disukai selama isoman.
“Yang penting gizi seimbang. Boleh digoreng, tapi ada 1-2 jenis saja. Lebih baik makanan dimasak sendiri dan jangan beli dari luar. Karena makanan dari luar tinggi GGL (gula, garam, lemak),” tuntasnya.
“Selain itu makanan tinggi gula, seperti kue dan lain-lain. Makanan yang mengandung gula dan tepung akan membuat antibodi menurun dan oksidan serta radikal bebas meningkat. Hindari makanan asin untuk mencegah hipertensi. Makanan ini juga bisa menghindari obesitas yang memicu risiko COVID-19. Makanan pedas dan asam juga dihindari karena mengganggu sistem pencernaan yang akan menambah gejala COVID-19,” paparnya.
Baca Juga: Studi: Vaksin Moderna dan Pfizer Dapat Dipergunakan untuk Pasien Sirosis
Di sisi lain, seseorang juga tidak harus selalu mengonsumsi makanan yang direbus dan dikukus selama masa isolasi mandiri. Sebab, sebagian besar penderita COVID-19 tidak bisa membaui dan merasakan makanan, jadi harus mengonsumsi makanan yang disukai selama isoman.
“Yang penting gizi seimbang. Boleh digoreng, tapi ada 1-2 jenis saja. Lebih baik makanan dimasak sendiri dan jangan beli dari luar. Karena makanan dari luar tinggi GGL (gula, garam, lemak),” tuntasnya.
(tsa)
Lihat Juga :