Bertubuh Bugar dan Kulit Kinclong, Begini Gaya Hidup Sehat Orang Korea

Ketika mereka harus menempuh jarak bermil-mil, mereka memilih transportasi umum seperti bus. Rata-rata orang Korea berjalan minimal 10.000 langkah sehari.

3. Tidak makan junk food

Dari nasi gulung hingga kimbap, orang Korea makan banyak camilan sehat saat mereka mendambakan sesuatu yang enak. Mereka tidak memesan pizza dan burger atau makanan cepat saji lainnya yang biasanya kita nikmati.

Jika Anda berkesempatan atau sudah pernah ke Korea maka Anda akan atau pasti telah memperhatikan bahwa makanan mereka kebanyakan dibuat dari bahan-bahan yang sehat.