Jennifer Lopez hingga Sharon Stone, 10 Artis Hollywood Ini Tetap Bugar di Atas Usia 50 Tahun
Senin, 26 Juli 2021 - 07:30 WIB
10. Padma Lakshmi, 50 Tahun
Chef sekaligus penulis buku masak “Top Chef” ini rutin berolahraga setidaknya lima hari dalam seminggu, dengan durasi 90 menit. Padma sempat didiagnosa menderita skoliosis di usia 13 tahun, serta mengalami patah pinggul dan lengan setahun kemudian karena kecelakaan mobil yang parah.
Tetapi, fokus Padma pada pilates telah mengubah hidupnya. Dia melakukan lompat tali sekitar 35 menit dalam latihannya untuk kardio. Koki yang menyukai pola makan nabati ini selalu membagi piringnya menjadi 50% buah dan sayuran, lalu 50% lagi berisi karbohidrat sederhana, pati, serta protein tanpa lemak.
Lihat Juga: Rizky Nazar dan Syifa Hadju Mendadak Tampil Bersama usai Isu Selingkuh, Tepis Kabar Putus
Chef sekaligus penulis buku masak “Top Chef” ini rutin berolahraga setidaknya lima hari dalam seminggu, dengan durasi 90 menit. Padma sempat didiagnosa menderita skoliosis di usia 13 tahun, serta mengalami patah pinggul dan lengan setahun kemudian karena kecelakaan mobil yang parah.
Tetapi, fokus Padma pada pilates telah mengubah hidupnya. Dia melakukan lompat tali sekitar 35 menit dalam latihannya untuk kardio. Koki yang menyukai pola makan nabati ini selalu membagi piringnya menjadi 50% buah dan sayuran, lalu 50% lagi berisi karbohidrat sederhana, pati, serta protein tanpa lemak.
Lihat Juga: Rizky Nazar dan Syifa Hadju Mendadak Tampil Bersama usai Isu Selingkuh, Tepis Kabar Putus
(tsa)
tulis komentar anda