Diabetes Sering Bikin Penderitanya Terbangun Pukul 3 Pagi, Ini Penyebabnya
Minggu, 12 September 2021 - 10:55 WIB
Pada saat itu tubuh akan melepaskan hormon yang memaksa hati melepaskan glukosa yang disimpan untuk menstabilkan jumlah glukosa dalam tubuh. Tetapi, dalam kasus diabetes, hati melepaskan beberapa glukosa ekstra yang menyebabkan kadar gula darah tinggi di pagi hari.
3. Anda Bisa Mengontrolnya
Setelah mengetahui apa yang menyebabkan lonjakan kadar gula darah dan membuat Anda sering terbangun pukul 3 pagi, Anda perlu mengambil tindakan untuk mengendalikannya.
Anda dapat mendiskusikan situasi ini dengan dokter agar dapat teratasi. Nantinya dokter akan memberikan resep dan solusi supaya jam istirahat Anda tetap terjaga walaupun menderita diabetes. Di antaranya, jika sering bangun pukul 3 pagi, Anda bisa mengubah waktu atau jenis obat diabetes. Lalu makan sarapan yang lebih ringan dan tingkatkan dosis obat pada pagi hari.
Sementara untuk efek Somogyi, kurangi dosis obat diabetes di malam hari, menambahkan camilan yang mengandung karbohidrat sebelum tidur, dan mengubah jadwal latihan Anda.
3. Anda Bisa Mengontrolnya
Setelah mengetahui apa yang menyebabkan lonjakan kadar gula darah dan membuat Anda sering terbangun pukul 3 pagi, Anda perlu mengambil tindakan untuk mengendalikannya.
Anda dapat mendiskusikan situasi ini dengan dokter agar dapat teratasi. Nantinya dokter akan memberikan resep dan solusi supaya jam istirahat Anda tetap terjaga walaupun menderita diabetes. Di antaranya, jika sering bangun pukul 3 pagi, Anda bisa mengubah waktu atau jenis obat diabetes. Lalu makan sarapan yang lebih ringan dan tingkatkan dosis obat pada pagi hari.
Sementara untuk efek Somogyi, kurangi dosis obat diabetes di malam hari, menambahkan camilan yang mengandung karbohidrat sebelum tidur, dan mengubah jadwal latihan Anda.
(tsa)
Lihat Juga :
tulis komentar anda