Cara Menyembuhkan Anosmia, Ini 4 Tipsnya!

2. Konsumsi Teh Jahe

Jahe sendiri memiliki aroma khas dan menyengat yang dapat membantu Anda dalam melatih indra penciuman. Selain itu, meminum teh jahe saat hidung tersumbat dapat meredakan peradangan sekaligus mengurangi pembentukan lendir yang menyumbat saluran hidung.Cara membuat teh jahe sangat mudah. Cukup dengan menyeduh satu sendok makan jahe mentah yang telah diiris dan ditumbuk ke dalam dua cangkir air panas selama sekitar 15 menit. Setelah itu, teh jahe siap untuk dinikmati.

3. Irigasi Hidung

Jika anosmia disebabkan oleh infeksi atau alergi, Anda bisa mencoba metode irigasi hidung untuk mengembalikan indera penciuman. Metode ini dilakukan menggunakan larutan garam yang dapat dibeli secara bebas di apotek atau membuatnya sendiri dengan mencampur setengah sendok teh garam dan setengah sendok teh soda kue ke dalam 1 cangkir air matang. Selanjutnya, masukkan larutan air garam ke dalam botol semprot atau botol irigasi.

Berikut cara membersihkan bagian dalam hidung menggunakan larutan air garam:

-Miringkan kepala ke salah satu sisi tubuh.

-Semprotkan larutan garam ke dalam salah satu lubang hidung secara perlahan ke arah yang berlawanan dengan sisi miring kepala.