8 Bumbu Dapur yang Mampu Kurangi Kecanduan Gula, Nomor 7 Bisa Tingkatkan Bakteri Baik

Berikut ini beberapa rempah yang disarankan oleh pakar kesehatan Harvard tersebut. Rempah-rempah ini dipercaya dapat membantu meredam hasrat konsumsi gula.

1. Lada Hitam

Lada hitam memiliki piperin anti inflamasi atau peradangan.

2. Ketumbar

Ketumbar dikenal mampu meningkatkan sekresi insulin dan mengurangi kerusakan akibat radikal bebas pada sel penghasil insulin.

3. Kapulaga

Kapulaga mengurangi kebutuhan gula tambahan.

4. Sumac

Sumac mampu menghentikan peradangan dengan berbagai cara.

5. Kunyit