8 Bumbu Dapur yang Mampu Kurangi Kecanduan Gula, Nomor 7 Bisa Tingkatkan Bakteri Baik

2. Ketumbar

Ketumbar dikenal mampu meningkatkan sekresi insulin dan mengurangi kerusakan akibat radikal bebas pada sel penghasil insulin.

3. Kapulaga

Kapulaga mengurangi kebutuhan gula tambahan.

4. Sumac

Sumac mampu menghentikan peradangan dengan berbagai cara.

5. Kunyit

Kunyit diketahui dapat mengekang peradangan dan mendukung integritas lapisan usus.

6. Pala

Pala sudah sejak lama dikenal memiliki kandungan anti inflamasi.

7. Cabai Rawit atau Paprika

Cabai Rawit atau Paprika memiliki capsaicin yang mengurangi peradangan, meningkatkan bakteri baik di usus kita.

8. Kayu Manis