5 Teh Meredakan Sakit Tenggorokan karena Omicron Menurut Dokter

Akar jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol dan shogoals yang memiliki sifat pereda nyeri dan anti-inflamasi, yang dapat menenangkan sakit tenggorokan. Selain menenangkan, jahe juga dapat membantu Anda meredakan pilek atau flu.

"Beberapa penelitian ilmiah menunjukkan bahwa jahe mungkin memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi virus yang dapat menyebabkan sakit tenggorokan," ujar Gans.

Namun, banyak dari penelitian ini menggunakan ekstrak jahe untuk mengobati virus, yang memiliki dosis senyawa antivirus yang lebih tinggi daripada teh jahe.

4. Teh Slippery Elm



Slippery elm dinamai karena lapisan dalam kulit kayunya, yang mengandung zat yang berubah menjadi gel licin saat dicampur dengan air. Saat Anda makan atau meminumnya, lendir dapat menciptakan lapisan pelindung dan menenangkan di tenggorokan.

Sebuah studi kecil 2004 menemukan bahwa orang dengan radang tenggorokan yang minum teh berbasis elm, licorice, dan marshmallow empat hingga enam kali per hari hingga tujuh hari memiliki rasa sakit tenggorokan yang jauh lebih sedikit daripada orang yang minum teh plasebo.

Anda dapat membeli teh elm licin di beberapa toko makanan kesehatan atau menemukannya di apotek.