4 Resep Buka Puasa Pas untuk Diet, Coba Yuk!

Saat melepas rasa lapar di kala adzan magrib berkumandang, paling cocok mencoba resep buka puasa yang punya cita rasa manis namun tetap sehat. Seperti misalnya paduan antara pepaya dan yogurt,

Siapkan buah pepaya sekitar 160 gram yang sudah dipotong-potong. Usai potongan buah ditaruh dalam wadah, masukkan yogurt plain atau tawar sebanyak 1 hingga 2 sendok makan.

Selain pepaya punya rasa manis alami dan serta, yogurt juga dikenal mengandung bakteri baik untuk usus. Jika tak suka pepaya, kamu juga bisa mengganti dengan buah lain seperti pisang.



3. Sop Buah

Resep buka puasa untuk diet selanjutnya ada sop buah. Untuk variasi buah bisa disesuaikan dengan selera.

Misalnya saja potongan buah naga, semangka, dan juga melon. Ingat, karena ini resep untuk diet, jangan memasukkan gula di dalamnya.

Jika sebuah potongan buah sudah menempati wadah, tuangkan susu lowfat sebagai kuah sop. Tambahkan selasih dan juga madu satu sendok teh sebagai pengganti gula. Tapi jika merasa cukup dengan manis alami buah, penggunaan madu bisa dihindari.

4. Puding Cokelat dan Buah