5 Tips Menjaga Gula Darah di Bulan Ramadan, Wajib Tahu!

JAKARTA - Tips menjaga gula darah di bulan Ramadan harus Anda terapkan jika tak ingin mengalami gangguan kesehatan. Seperti kita semua tahu bahwa selama berpuasa di bulan Ramadhan, tentu ada perubahan yang terjadi pada tubuh.

Salah satu perubahan yang terjadi yakni penurunan kadar gula darah karena tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama belasan jam. Walaupun hal ini normal, tetapi kondisi tersebut bisa menjadikan masalah besar bagi para penderita diabetes.



Baca Juga: Ini Ukuran Kadar Gula Darah Normal Setelah Puasa ataupun Makan

Pasien diabetes yang menjalani puasa selama bulan Ramadan berisiko mengalami komplikasi kesehatan utama. Di antaranya kondisi hipoglikemia atau penurunan kadar gula darah secara tiba-tiba yang dapat menyebabkan kejang dan tidak sadarkan diri.

Kemudian, pasien diabetes juga berisiko mengalami hiperglikemia atau peningkatan gula darah yang dapat menyebabkan penglihatan kabur, sakit kepala, peningkatan rasa lelah, dan haus. Oleh karena itu mereka hanya bisa berpuasa apabila telah berkonsultasi dengan dokter.