4 Cara Sehat Makan Daging Kurban saat Idul Adha, Cegah Kolesterol Naik
Sabtu, 09 Juli 2022 - 18:45 WIB
3. Perhatikan Metode Memasak
Membakar, merebus, memanggang daging merah adalah pilihan yang lebih sehat daripada menggoreng.
4. Hindari Daging Olahan
Dalam studi 2010, para peneliti menemukan bahwa makan setara dengan satu hot dog atau beberapa potong bacon atau daging olahan, dikaitkan dengan risiko penyakit jantung 42 persen lebih tinggi dan risiko diabetes tipe 2 19 persen lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang makan daging mentah.
Membakar, merebus, memanggang daging merah adalah pilihan yang lebih sehat daripada menggoreng.
4. Hindari Daging Olahan
Dalam studi 2010, para peneliti menemukan bahwa makan setara dengan satu hot dog atau beberapa potong bacon atau daging olahan, dikaitkan dengan risiko penyakit jantung 42 persen lebih tinggi dan risiko diabetes tipe 2 19 persen lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang makan daging mentah.
(dra)
tulis komentar anda