Perbedaan Demam Biasa dengan Covid-19, Kenali dan Waspadai

"Jika minum obat panas yang dijual bebas, maka ikuti saja petunjuk yang ada di kemasan. Misal 2x1 atau 4x1, ya, diminum sesuai aturan itu. Kalau sudah tidak panas, ya, hentikan. Jangan sampai overdosis," saran Prof Zubairi.

Penting saat pemulihan demam untuk beristirahat cukup. Ini karena sistem kekebalan tubuh menghabiskan banyak energi untuk melawan infeksi di siang hari.

"Nah, saat tidur tubuh punya waktu untuk memulihkan energi yang hilang. Makanya perlu istirahat," papar Prof Zubairi.

"Takaran tidurnya, pada usia muda dan dewasa 8 jam sehari tambah sedikit. Kalau lansia, 6 jam juga ditambah sedikit," tandasnya.