5 Daun yang Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat, Nomor 3 Dipakai Masak Setiap Hari

Jum'at, 12 Agustus 2022 - 09:12 WIB
Daun yang bisa menurunkan kolesterol jahat mudah ditemukan. Bahkan, daun-daunan ini banyak ditanam di halaman rumah atau sering dipakai masak setiap hari. Foto/Getty Images
JAKARTA - Daun yang bisa menurunkan kolesterol jahat mudah ditemukan. Bahkan, daun-daunan ini banyak ditanam di halaman rumah atau sering dipakai masak untuk berbagai menu makanan setiap hari.

Menurut beberapa penelitian, daun-daunan ini terbukti bisa menurunkan kolesterol jahat dalam darah yang bisa menyebabkan serangan jantung hingga stroke. Ini karena berbagai kandungan di dalamnya.

Untuk menurunkan kolesterol jahat, daun-daunan ini bisa dikonsumsi dengan berbagai cara. Mulai dari direbus kemudian diminum airnya atau langsung dikonsumsi. Anda juga bisa menjadikannya sebagai alternatif dari obat kolesterol.



Berikut daftar daun yang bisa menurunkan kolesterol jahat seperti dirangkum dari berbagai sumber, Jumat (12/8/2022).



1. Daun Pandan



Foto/Getty Images

100 gram daun pandan mengandung air, protein, karbohidrat, lemak, dan banyak vitamin, seperti vitamin C, B1, B2, dan B3. Daun pandan juga mengandung mineral lainnya, seperti zat besi, fosfor, dan kalsium. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh jurusan Kesehatan Hewan dari Institut Pertanian Bogor (IPB), ditemukan sifat antikolesterol pada daun pandan.
Halaman :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More