5 Cara Mengatasi Rasa Kantuk di Kantor, Nomor Terakhir Paling Mudah dan Penting

Untuk memastikan tidak tertidur saat belajar atau bekerja, maka dari itu tubuh harus tetap terhidrasi sepanjang hari. Ini sangat penting jika aktif secara fisik atau tinggal di iklim yang hangat.