5 Menu Makan Malam Sehat, Nomor Terakhir Cegah Risiko Diabetes dan Kanker

Karbohidrat: 43 gram

5. Salad Buah

Bagi Anda ingin makan malam santai dengan keluarga, sajikan saja salad buah. Salad buah adalah makanan tidak bikin gemuk di malam hari.

Makan malam yang mengandung berbagai macam vitamin dan nutrisi, juga cocok disantap oleh anak-anak hingga orang dewasa. Faktanya, buah-buahan memang bisa menurunkan berat badan, serta menurunkan risiko penyakit diabetes, kanker, hingga tekanan darah tinggi.